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2017,我为自己点个赞

作者:向往森林 来源:文章阅读网 时间:2018-01-02 21:40 阅读:

ag8.com亚游会 www.skinnynyc.com    2017年的倒数第二天,我跑完了年内最后一次10公里,也收获了人生中第一个跑步1000公里。小目标的实现,让我满心欢喜。

  回首即将过去的一年,谈不上出彩。只是感觉努力过后,自己一路前行的步伐更有力,路上的风景更优美。

  这一年,运动给予我力量。随着跑步习惯的养成和时间积累,感觉自己的身体和心态都比以前更好。工作累了,户外跑一跑,能排毒解压。生活乱了,起身跑一跑,浑身舒坦。因为坚持运动,我不仅收获了健康,还有自信笑容,从容的步伐,平和的心态。

  这一年,还真没有睡过懒觉。第一批80后的我,早已是社会家庭的中坚,每天工作早出晚归,稀少的休息时间还想留给家人。算起来,真正属于自己的微乎其微。于是,我选择早起,在日积月累中逐渐养成习惯。

  每天早起,无论工作日还是周末时光。每天五点半起床,多半时间我会去跑步,有时做早餐,或读书。即使什么也不做,只是站在阳台上正念冥想,自己也是开心的。因为这一段早起时光,才感觉自己真实的存在,当下的一分一秒都属于自己。

  除了早起和跑步,这一年我还拥有了更多的小习惯。

  坚持早睡。早睡才能早起。每天下班回家,我不再"葛优躺",不再看肥皂剧,而是抽空陪陪家人,看看书,早点上床休息。特别是闲暇时,更是管控自己,不开电视,不玩手机,不因无畏的熬夜懊悔。

  写晨间日记。写日记的习惯一直都有,但晨间日记还是今年开始。趁着清晨的美好,拿上手机点开印象笔记APP,简要的反思昨日不足和好的做法,整理当天的工作生活要事,为一天接下来的行动提供指南。

  听书。小时候我爱听单田芳讲《白眉大侠》,如今却迷上了手机APP听书。我在手机屏幕里下载了喜马拉雅、有书共读和樊登读书会,点开任何一个APP,都能听上一篇美文,或者一本好书。

  每天利用路上堵车,车站候车,还有坐公交、健步走等碎片时间,我相继听完《高效能人士的七个习惯》、《清单革命》、《未来简史》等新书。在睡觉前,我习惯打开《人民日报》微信夜读,在每天一篇10万+的美文中安然入梦。

  2017,我开始学习时间管理,在工作生活中践行要事优先、列事务清单,学习将时间分成重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要的四象限。每天上班先做重要紧急的事,专注高效、全力以赴,让工作忙而有序、从容应对。我会记录每天的时间,让自己从不紧急不重要的繁琐事务中抽出身来。腾出一些空余时间给自己,做喜欢的事,做重要不紧急的事,如读书写作、锻炼身体。

  这一年,我逐渐明白自律生活有多重要。正如网友们所说的那样,你有多自律,就有多自由!以前,我傻傻认为过自律生活,寡然无味,束缚了自己。而今才真正懂得,人到中年,选择自律该有多重要。因为生活自律,才能遇见更好的自己,不念过往,不畏将来。

  走在2017的末端,我的内心不再惶恐,不再懊悔。虽然有失落、有伤痛,也有遗憾,但更多的是感恩,是暖心。

  感恩美好生活的馈赠,感谢这一年的自己,努力在路上。

  2017,我为自己点个赞!(文/向往森林)


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